Életeseményeink során a felmerülő érzéseinken, gondolatainkon kívül testi átéléssel is reagálunk, még akkor is, ha ennek nem mindig vagyunk tudatában. A Eugene T. Gendlin által kidolgozott Fókuszolás (Focusing) módszere megtanít a figyelmünk által felismerni, és kifejezni ezeket az átélt érzeteket. Gendlin ezt „testi bölcsességnek” nevezi, és ez a változás, a teljessé válás alapja lehet. A múltbeli, testi szinten is elraktározódott lenyomatokat ennek segítségével feldolgozhatjuk, és az önmagunkhoz való hiteles és valódi kapcsolódást helyreállíthatjuk.
A Fókuszolás fejleszti az intuíciót, a testi tudatosságot, az empátiás és mentalizációs készséget, a belső figyelmet, használhatjuk különböző segítő foglalkozások, pszichoterápiák eszköztárába illesztve, de önismereti módszerként is hatékony.
A módszerről bővebben a https://fokuszolas.hu/ oldalon lehet tájékozódni.
A részvétel a Magyar Szomato-pszichoterápiás Egyesület keretei között, regisztrált módon történik, a csoport a fókusztréner, és a fókuszolás-orientált terapeuta képzés előfeltételeként beszámítható, de önállóan is elvégezhető. A képzésről bővebben itt olvashat.
Tervezett időpontok:
2024. március 8-9.
2024. április 12-13.
2024. május 3-4.
2024. június 7-8.
2024. szeptember 7-8.
2024. október 12-13.
2024. november 9-10.
2024. december 7-8.
2025. január eleje
2025. február eleje
Pénteki napokon 15 – 20h és szombati napokon 9 – 18h között, alkalmanként 15 órás blokkokban.
Helyszín: Budapest, Bel-Buda
Érdeklődni és előzetes interjúra jelentkezni a csoport vezetőinél lehet:
Horváth Viktória, mentálhigiénés tanácsadó, fókuszolás-orientált terapeuta
30-987-2321, horvathvik@freemail.hu
Miklós Barbara, klinikai szakpszichológus, fókuszolás-orientált terapeuta
20-311-8377, miklos.barbara@gmail.com
