Június 22-én, szombaton Kapcsolódj a testedhez! – fókuszolás workshop-sorozat indul a MobiliTársban!
A workshop során megismerheted a fókuszolás könnyen elsajátítható, egyszerű és mégis erőteljes módszerét, ami abban segít, hogy jobban megértsd a tested jelzéseit, ráláss egy adott testérzet mögötti érzésre, emlékre és így megértőbben, megengedőbben kapcsolódhass önmagadhoz.
A fókuszolás abból indul ki, hogy minden, amit megélünk, először a testben jelentkezik, ebből lesz aztán érzés, majd gondolat és érzelem. Ha megérezzük, felismerjük a testérzeteket, azok máris oldódhatnak, és utat mutathatnak a kívánt változás felé.
Megtapasztalhatod, hogyan
irányítsd a figyelmed arra, amit a tested mond,
kerülj közelebb a saját belső élményeidhez,
teremts egy biztonságos teret saját magad számára, ahol lehet az, ami van.
A fókuszoláson keresztül egy olyan elmélyült állapotot élhetsz meg, ahol a teljes figyelmed a testedre irányulhat – arra, hogyan érzed magad. A fókuszolás arra is tanít, hogyan kapcsold ki az elmédet, és hogyan kapcsold be a tested érzeteit.
A workshop sorozatot Zimmermann Gerda segítő szakember, fókusztréner (Magyar Fókuszolás-Orientált Terápiás és Fókuszolás Intézet) tartja.
Első alkalom: 2024. június 22., 9.30–12.00
Ár: 5000 Ft/fő
Bejelentkezés és további információ: Zimmermann Gerdánál a +36 30 456 3139 telefonszámon
https://zimgerda.wixsite.com/
https://fokuszolas.hu/mi-a-