Alábbiakban olyan kérdésekre olvashatod a válaszokat, amelyekkel gyakorta keresnek meg minket a fókuszos munkánk folytán. (feltöltés alatt…)

Elolvastam Eugene Gendlin könyvét, és megpróbáltam otthon egyedül fókuszolni, de nem igazán megy. Mivel van probléma?

A fókuszolás módszere alapvetően páros interakcióba illesztett folyamat. Fókuszkísérő segítségével a fókuszoló megengedheti magának, hogy csak a saját érzéseire kelljen figyelnie, anélkül hogy a következő folyamatlépésen gondolkozna. Továbbá csalóka Gendlin könyve, tudniillik nem közöl meghatározott módszertant, ami nélkül kezdetben igen nehéz elsajátítani a fókuszolás lépéseit. Kezdetben ajánlott egyéni vagy csoportos órákkal kezdeni.

Egyáltalán lehetséges egyedül fókuszolni?

A válasz igen is, meg nem is. A kísérőt nem pótolhatja semmi a folyamatban és annak feldolgozásában. Ugyanakkor tapasztalataink alapján lehetséges a fókuszolást szemlélet formájában elsajátítani. Amennyiben valaki sokat fókuszol, úgy mindennapi életére is kiterjedhet a módszer szemléleti hatása.

Kép forrása:
http://browse.deviantart.com/photography/conceptual/?q=question%20mark&order=9&offset=24#/d1ijcxk