1997-ben ismerkedtem meg a fókuszolással, s 2001-ben lettem fókusztréner. Személyközpontú tanítóként, mentálhigiénés tanácsadóként, Gordon-instruktorként, s később dúlaként mindig is fontos érték volt számomra az egészséges kapcsolati modell: a partneri együttműködésen alpuló kommunikáció és konfliktuskezelés, egymás méltóságának és kompetenciájának tiszteletben tartása, ...

„Minden rossz érzés potenciális energiaforrás egy helyesebb út felé, amennyiben teret adsz neki arra, hogy megmutathassa helyességét" E.T. Gendlin Háborús filmkockák, családtag halála, baleset, betegség. Néhány példa azon események közül, melyek gyermekeinket szorongással tölthetik el. Hogyan viszonyuljon ilyenkor a szülő, vagy a ...

Relaxáció és meditáció során gyakran hátramarad "maradványa" a fizikai feszültségnek, annak ellenére, hogy az illető mélyen relaxált állapotban van. Ezt gyakran borongós hangulatként, vagy kényelmetlen légkörként észlelik az emberek. Legtöbbször azonban semmi jele nem mutatkozik ennek, így a test tovább ...

Amikor egy pszichológiai módszer kerül szóba, természetes, hogy felmerülnek bizonyos félelmek. Ennek egyik legfontosabb tényezője a bizalom, hiszen a tudattalannal való munka egyfajta kitárulkozás. Ez sokakat elrettenthet attól, hogy másokat is bevonjanak belső folyamataikba. Kérdés azonban, hogy mennyire állják meg ...

Nem egyszer előfordult, hogy betegen, vagy betegség határán elmentem fókuszolni. Legutóbb például lázasan, kimerülten estem be a csoportra, nem kis ellenállással - fáradt voltam, és inkább vágytam az ágyamba, mint bármilyen fókuszfolyamatba, de mivel a képzés az képzés, ezért teljesítettem ...

Mindennapjaink során hajlamosak vagyunk a külső körülményekben keresni az értelmet, mintha a lelkiállapot függetlenedne az embertől - a körülmények rabjai vagyunk. A körülmények pedig teszik a dolgukat, szeszélyességük nyomán az ember is azzá válik, és az önreflexió hiánya miatt, már ...

Ismerőseimmel beszélgetve úgy tűnik számomra, hogy egyre több nő fél a természetes úton történő szüléstől.  Akad közöttük olyan is, aki a jogi munkája során látott megrázó perek hatására döntött úgy, hogy mindenképpen programozott császárral szeretné világra hozni gyermekét. A természetes ...

Absztrakt Eugene Gendlin számos írásában és könyvében kifejti a pszichoterápia saját szisztematikus megközelítését, amely a fenomenológiai (~élményközpontú) filozófián és a rogersi pszichoterápia elvein alapszik. Gendlin megközelítése alternatívát kínál többek között a pszichoanalitikus, kognitív-behaviorista, gestalt, eriksoni vagy éppen bioenergetikai megközelítésekre a terápiás ...