"Az életben az a legnagyobb boldogság, ha meggyőződhetünk róla, hogy önmagunkért szeretnek, pontosabban szeretnek bennünket annak ellenére, hogy önmagunk vagyunk." Victor Hugo A gyermekvállalás nagyon összetett kérdés, amelynek fontos része a párkapcsolat megbízhatósága mellett az énkép, a szülőkhöz való viszonyulás, valamint ...

Alábbiakban Barbara esetismertetésének második része olvasható, a foglalkozások második sorozatának leírásával és a folyamat tanulságaival. Az írás célja, hogy betekintést nyújtson a fókusz-foglalkozások gyakorlati menetébe, és abba a lélektani fejlődési folyamatba, ami a fókuszolóban megy végbe. ...

2010 februárjában kutatáshoz kerestem olyan emberek jelentkezését, akik részt vennének egy 6 alkalmas fókusz üléssorozaton. Így találkoztam Barbarával is, a várandósokkal foglalkozó 38 éves szakpszichológus "kolleginával". Az alábbiakban az ő esetét szeretném ismertetni, összefoglalva a fókuszos foglalkozások történéseit. Az  üléssorozat konzultációs ...

Szakdolgozatomban egy általam indított fókusz csoport fejlődését követtem nyomon, mely a „Fogamzási problémákkal küzdő nők fókusz csoportja” nevet viselte. A közös munka legfontosabb tanulságait foglalja össze az alábbi cikk.

A legtöbb pszichoterápia hasonló hosszú távú célokkal rendelkezik, azonban abban eltérően vélekednek, hogy mit is kell a kliensnek tennie a változás érdekében. Az elméleti megközelítések hajlamosak szétválasztani az emberi működést viselkedésre, érzelmekre és gondolkozásra, azt vizsgálva, hogy melyik milyen hatást ...

Gendlin Focusing-Oriented Psychotherapy című könyvében (1996, 16-24.o.) a lélektani változás folyamatát nyolc szempont alapján fogalmazta meg. Ezek hipotetikus jellemzői a kliens belső működésének, amihez elengedhetetlen a belső figyelem képessége. A nyolc lépés szemlélteti a fókusz-orientált terápiás munka jellemzőit, a terápiás ...

„Semminek nincs nagyobb ereje a gyógyulásban, mint saját legbensőbb önvalónknak.” Dr. Indu Arora A fizikai állapot, gondolati folyamatok, érzelmi minőségek szoros kapcsolatban állnak egymással. A szervezet optimális működésekor ezen három tényező közt harmónia van. Azonban, amikor a kiegyensúlyozott állapot felborul, ...

Vagy mégis? Lehet-e egyedül fókuszolni, és ha igen, akkor hogyan? Hogyan illeszkedik Gendlin szemléletébe az egyszemélyes folyamat? Nevezhetjük-e fókuszolásnak azt, amit önmagunkban csinálunk? Kérdések, melyek régóta foglalkoztatnak, és rendszeresen előkerülnek, ezért most megkísérlem leírni tapasztalataimat és gondolataimat a témával kapcsolatban.

A fókuszolás folyamata alapvetően páros interakció, amelyben egy fókuszoló és egy kísérő vesz részt. A fókuszoló figyelmet szentel a benne zajló folyamatnak, a kísérő pedig megtartó jelenlétével segíti annak kiteljesedését. Egyik korábbi írásomban (Három alapszabály a biztonságos fókusz partnerkapcsolathoz) már ...

Hogyan segítheti a fókusz módszer a művészi kifejezést? Talán mindannyian éreztük már, hogy feszültségünket, örömünket, szorongásunkat nem tudjuk elviselni - a testünkben érezhettük, hogy szinte szétfeszít az érzés. Így tehát valamilyen úton-módon kísérletet tettünk arra, hogy átformáljuk ezt a nyomást, hogy ...