Relaxáció és meditáció során gyakran hátramarad "maradványa" a fizikai feszültségnek, annak ellenére, hogy az illető mélyen relaxált állapotban van. Ezt gyakran borongós hangulatként, vagy kényelmetlen légkörként észlelik az emberek. Legtöbbször azonban semmi jele nem mutatkozik ennek, így a test tovább ...

Amikor egy pszichológiai módszer kerül szóba, természetes, hogy felmerülnek bizonyos félelmek. Ennek egyik legfontosabb tényezője a bizalom, hiszen a tudattalannal való munka egyfajta kitárulkozás. Ez sokakat elrettenthet attól, hogy másokat is bevonjanak belső folyamataikba. Kérdés azonban, hogy mennyire állják meg ...

Nem egyszer előfordult, hogy betegen, vagy betegség határán elmentem fókuszolni. Legutóbb például lázasan, kimerülten estem be a csoportra, nem kis ellenállással - fáradt voltam, és inkább vágytam az ágyamba, mint bármilyen fókuszfolyamatba, de mivel a képzés az képzés, ezért teljesítettem ...

Fókusz 1 csoport indul, melyen elsajátíthatjátok a fókuszolás alapjait. Alább olvasható a  csoport leírása! Ajánlom mindenkinek, akinek felkeltette az érdeklődését a módszer! ,,Módszerünk arra a felismerésre épül, hogy létezik egyfajta testi tudatosság, Gendlin (osztrák származású pszichoterapeuta) szavaival élve, "testi, belső bölcsesség", ...